مفتاح دوت مى | مفتاحك لعالم أجمل

Friday, December 21, 2012

افضل اساليب الدراسة و المذاكرة

افضل اساليب الدراسة  مجربة

1-النوم ليلا اقل شيء مدة 6 ساعات
2-الاستيقاظ فجرا مما يحفز العقل على النشاط
3-اسجد قبل الدراسة فهو يعمل على تفريغ الشحنات السلبية
4-تنظيم الاكل (يعني ضروري الاكل له اوقات معينة ويكون مليء بالطاقة متل الكربوهيدرات)
5-قم بترتيب اوراقك التي ستدرس منها
6-اشرب كميات وافرة من الماء فهو يحتوي على شحنات موجبة
7-اثناء الدراسة قم برفع كتابك للاعلى اي بنفس مستوى الراس الى اليسار فبذلك يتم تحفيز الفص الايسر من العقل
8-اربط المعلومات بالواقع الذي تعيشه
9-اكتب المعلومات التي لم تستطع حفظها وعد اليها لاحقا
10-اذا لديك الوقت الكافي كرر ما سبق مرة اخرى للتثبيت
11-خذ استراحة مدة 5 دقائق كل 45 دقيقة (45 دقيقة هي اطول مدة يستطيع العقل ان يركز فيها)
.

No comments:

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...